【 自分の人生をデザインするための31日間ジャーナル】

1日5分、自分の人生をデザインするための「書く瞑想」を。

「ジャーナリングが初めて」という方でも、気軽に今日から始められる『1ヶ月お試し版ジャーナルノート』がついに発売決定✨

毎日の質を高めてくれるシンプルな問いに毎日5分向き合うだけで、脳を整理し、『あなたが描きたい未来』を実現するための土台をつくることができます。

【科学的根拠に基づいたアプローチ】

ジャーナリングは単なる「日記」ではなく、「書く瞑想」とも呼ばれる効果的なセルフケア・ツールです。ポジティブ心理学や認知行動療法の観点から、さまざまなメリットが挙げられます。

【こんな人におすすめ】

• 日常のモヤモヤを解消し、自分に正直な選択をしたい方

• ライフステージの変化など、人生の転換期にいる方

• ジャーナリングに興味があるけれど、どう始めたらいいか分からない方

• 大切な人へ「自分を整える時間」を贈りたい方
  
  

この1冊が、あなたの人生の新しい1ページとなりますように🕊

発売に関する最新情報は 公式Instagram および 公式LINE をご確認ください。